jak bylo

[...] piB tylko i wlacznie z mlekiem i kakaem, ale chodzi mi o to ze mieszajac w shakerze strasznie sie spienil ze nie dalo sie wypic do konca, wypilem troche a reszta sama piana, jak to mieszac ?? ta piane tez spijac czy nie ?? moze mikserem sie miesza lub jakos inaczej zeby piany nie bylo? bo gainer jest ok mala pianka a bialko sie tak pieni ze pic [...]

Cześć. Chciałbym się nauczyć pływać, ale nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac. Przydałoby mi się poznać jakieś podstawy pływania danymi stylami. Przeglądając internet jedyna sensowną stroną na której znalazłem cos o pływaniu było to forum, jednak to troche mało dla mnie... Prosiłbym bardo,jeśli ktoś zna, jakieś linki do stron na których mógłbym [...]

[...] Mam pewien problem , mianowicie mam 180 cm wzrostu , waże 70 kg ,niby niedużo,ale jednak .. Cały problem w tym,że wszystko by było dobrze gdyby..nie ten otłuszczony brzuch.. jakies pół roku temu ważyłem 20 kg wiecej i w 2 miesiace drastyczną dietą zrzuciłem szybko kilogramy, udało się na tyle,że nie mam żadnych rozstępów,czy jakichś innych [...]

[...] 2 x dziennie Sally po 8 mg , z Johą 10 mg i Kofą 160 mg. Johę bez udziału węgli. I teraz chciałbym dorzucić do tego Wino w tabsach. Mam te 10 mg tabsy. I teraz pytanie w jakich dawkach Wino pod tego cypka aby było dobrze ? Użyłem już opcji " szukaj " ale co temat to inna opinia. No i Wino zazwyczaj bite jest pod Propa a nie Cypka. Skończyło [...]

[...] Ther-Band, hantelki i piłkę BODY SCULPTURE dla dziewczyny do ćwiczeń pilates w domu. Bardzo fajna sprawa, pomyślałem, że sam chętnie poćwiczę w ten sposób. Niestety tak jak łatwo było znaleźć ćwiczenia dla dziewczyny tak niewykonalne jest znalezienie programu treningowego pilates z wykorzystaniem owych przyrządów dla mężczyzny. Jeżeli ktoś [...]

[...] kg stoję już 2 miesiące z tym ciężarem . Plan Treningowy Klatki: Wyciskanie płaskie sztangi 40-50-60-70 kg /14/12/10/1 Wyciskanie hantli skos w gore 10-15-21-28 kg /14/12/10/5 Wypychanie ciężaru na atlasie 20-30-40 kg /12/10/8 ( 4 serie zawsze jadę max) Zejście Wyciskanie płaskie 40 kg jak najwięcej się da Wraz z klatka ćwiczę również Biceps.

Witam. Jakieś 2 miesiące temu zakończyłem cykl na propie 100mg/e2d, odblokowałem się 2 listkami Clomidu wszystko było elegancko, żadnych objawów skutków ubocznych! Jakieś 3 tyg. temu powiększył mi się prawy gruczoł, jest twardy - byłem z tym u lekarza pierwszego kontaktu pomacał i powiedział że jest to mniejsze niż 1cm więc to nie ginekomastia i [...]

[...] fanem pilki noznej i biegania, co przy braku rownomiernego treningu (w sumie nie ma co sie oszukiwac, poza sportem nie bylo zadnego treningu) przez lata sprawilo ze mam raczki jak u 50kilogramowej pietnastolatki, niewiele lepiej jesli mowic o klatce piersiowej, za to uda pilkarza z ekstraklasy. pytanie jest proste, jak wyrownac proporcje ciala?

[...] i zapotrzebowanie wystarczy na budowę masy mięśniowej jem czysto mogę dorzucić jadłospis i czy to ze trochę tłuszczu mi spadło może być przyczyna zaczecia trzymania diety ? Bo zazwyczaj jak trenowalem to nie było sensun trzymania diety bo i tak musiałem utrzymać swoja wagę na zawody prosze o szybko odpowiedź zaraz dorzuce zdjęcia jadłospisu

jak w temacie! nowe Nike Shox Vital rozmiar 44(wkładka 28) "czarne z złotą łyżwą" cena 225zł =sprzedaje wyłacznie poprzez allegro! oraz Nike Shox Vital w czarne z srebrną łyżwą -rozmiar 41 =26cm wkładka -rozmiar 46 =30cm wkładka Buty wyśle dopiero po powrocie z trasy!czyli cos około następnego piatku ; żeby nie było nie domówień Zmieniony przez [...]

[...] wystąpił mały problem.Przeczytałem ,że "skurcze izometryczne pogarszają warunki ukrwienia ćwiczonych mięśni.".Co trzeba zrobić żeby temu zapobiec a jednocześnie wykonywać ćwiczenia izometryczne?Wolałbym aby nie było to rozciąganie mięsni lecz jakaś skuteczniejsza ,łatwiejsza do wykonania metoda.Każde odpowiedzi mile widziane :)

witam!! interesuje mnie cykl na rzezbe. tak jak w temacie...czy cos z tego bedzie??czy warto tak polaczyc te srodki??jesli warto to ile i przez ile walic??jak ktos zna temat i moze mi pomoc to prosze sie wypowiedziec...ewentualnie rozpisac cykl. pewnie trzeba dolozyc do tego jakiegos tescia(prolo lub cypionat) zeby po cyklu nie bylo lipy...prosze [...]

[...] wygląda tak mam 22 lata i jestem za "duży", że tak powiem:( nosze ubrania w rozmiarze xl a to mi się w ogóle nie podoba. Chciałbym coś z tym zrobić nie bardzo jednak wiem jak wiele razy już próbowałem jednak zawsze efekt był krótkotrwały a to ze względu na to, że dieta w moim przypadku to marzenie, o którym mogę zapomnieć po pierwsze nie mam [...]

Cypio jest marki "Dose Generics". Rozpocząłem 10 tydzień. Cypio działa: retencja jest, waga +9 kg. Przed cyklem libido było tak samo słabe, jak jest teraz. Myślałem, że jak wejdę na teścia to coś się zmieni. Osobiście mi to nie przeszkadza, ale coś musi być nie tak ze mną, dlatego wolałbym się dowiedzieć co.

Czesc, mam nastepujacy problem: od jakich kilku miesiecy mam nieustannie krew w nosie, z tym, ze to nie jest krew gdzies tam z daleka tylko na scianach przegrody mam jednego wielkiego strupa, jakby nie bylo tam jakiejs blony jak u narkomanow czy cos takiego, wie ktos co to moze byc i jak tego sie pozbyc?

Witam czy jest ktoś na forum kto zerwał piersiowy długi i nie robił operacji? Zerwalem klatkę miesiąc temu ortopeda mówił by nie operować,było to całkowite zerwanie .Jak przebiegał u was powrót do zdrowia czy po latach wróciliście do ciężarów z przed urazu? Jak to u was wygląda?

[...] ze to smiesznie brzmi ale to niby prawda.. Jakos z tydzien temu 2 znajomych rownoczesnie zaczelo brac ruska metke..Jednak jeden po 3 dniach brania caly spuchl..wygladal jak balon.. Z drugim bylo wporzadku Ten opuchniety poszedl do lekarza, dermatologa, ktory stwierdzil ze jest to opuchlizna alergiczna Zaczela mu ona niby zadawac pytania czy [...]

[...] bialka - jesli chodzi o silke to godzine przed nia jem obiad(piersi kurczaka , ryz + warzywa)a potem to samo co po bieganiou- i teraz pytanie, czy dobrze robie?! a i zapomnialbym posiadam jeszcze green tea- czy ktos moze mio powiedziec jak ja dawkowac w celu przyspieszenia spalania tluszczyku? wiem ze o tym bylo ale wszedzie pisza inaczej!

Czy wasza firma ma w planach jakies nowe modele wyciągów ?? Powstało duzo nowych modeli ławek ,maszyn i innych sprzetów a wyciagów nie było:) Szukam czegos ciekawgo, przydało by sie siedzisko, mam niską siłke ,zmiesci sie jedynie otus (198 cm). Ma ktos ten wyciąg , jak sie sprawuje przy wiekszych ciezarach? python troche za drogi jak dla mnie :)

[...] 420WATT - MODECOM HARRY - DVD-RW PIONEER DVR-109 - KIESZEŃ NA DYSK W KOLORZE OBUDOWY - FDD 1,44 - 2x 80x80 TRACER BLUE LED Na podzespoły komputera są wszystkie rachunki, gwarancje, pudełka, dodatki, itp. Jest po prostu wszystko a komputerek jest jak nowy, nic nie było podkręcane ani nie jest!!! Cena około 2200 zł. Odbiór raczej osobisty.